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Respaldado por la ciencia
Y desarrollado por investigadores del Child Mind Institute, Mirror aporta una nueva dinámica a los diarios de salud mental.
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Mirror es tu espacio privado para la reflexión. Mirror se adapta a ti, ya sea que quieras anotar lo que piensas, grabar un video o audio, y crea resúmenes personalizados para que te puedas conocer mejor.
Con preguntas clave y chequeos del ánimo, Mirror te ayuda a obtener información emocional, reconocer patrones de comportamiento y practicar la atención plena, todo en un espacio privado diseñado por profesionales de la salud mental.
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¿Tienes la mente en blanco? Inspírate con estas preguntas clave y ejercicios guiados.
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© 2024 Mindful Digital Therapeutics LLC
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